Aufrichtig und einfühlsam mit mir selbst und im Umgang mit anderen Wertschätzende, einfühlsame und bedürfnisorientierte Kommunikation ist für unser Zusammenleben sehr unterstützend. Dazu ist es aber wichtig unsere Bedürfnisse zu kennen und sie zu benennen, wie z.B.: Leichtigkeit, Freiheit, Kreativität, Miteinander, Geborgenheit, Vertrauen, Unterstützung, Liebe, Wohlwollen, Verständnis, Beweglichkeit u.v.m. Oft bleiben wir in der Angst, im Frust, in der Wut, in Bewertungen und den Vorwürfen stecken. Wir finden den Zugang zu unseren Bedürfnissen nicht, wenn wir sie erkennen und uns für sie einsetzen, kommen wir in unsere Kraft und Lebendigkeit. Wir lernen: Sprachlosigkeit zu beenden in Konfliktsituationen authentisch und konstruktiv zu sein Nein zu sagen - ohne Angst, die Beziehung zu gefährden ehrlich - statt nett zu sein alte Konflikte und Verletzungen heilen